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名校大学生自嘲废物!小心有这3句口头禅的人
啊哈哈哈哈哈
“神兽终于要归笼了”
开学的日子越来越近
老母亲们几乎睡着了都会笑醒
对此
大部分神兽的内心是崩溃的
可爱的小鸟愤怒地问好:
“暑假作业不用写了吗”
“早起困难症能破解了吗”
还有一部分“大龄神兽”
却被深深深的“丧”所包围
“在很多人眼里
抑郁就是矫情
事实并不是这样”
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武汉大学人民医院精神卫生中心抑郁症病区主任白汉平说,随着现代生活节奏加快,越来越多的人,长期处在高压下,烦闷的情绪得不到释放,很容易会出现抑郁的情况。
最近,阴雨绵绵,半夜雨声常常让年轻的柳女士整宿无眠。“实在是要疯了啊,我的失眠你不懂!”不少朋友听到她的“呐喊”,取笑她“作秀”,直到柳女士被诊断为轻度抑郁症。
柳女士就是一个长期不会释放负面情绪的人。在单位996的工作让她累得透不过气,但她不敢抱怨;在家里,婆婆经常指责她的教育方式,她不敢怼。身体累,心更累。
如果你身边有人
经常说这三句口头禅
或者你也经常这样说话
那一定要警惕
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医 生 的 话
抑郁的反面不是快乐,而是活力。
“抑郁症就和普通的感冒发烧一样,需要医治。不要冷嘲热讽,你的一句鼓励,有可能对他来说比良药还利于病。”
学会自救,适当运动,均衡营养,充足睡眠,好的心态,缺什么就补什么,生活会舒服很多。
——武汉大学人民医院精神卫生中心抑郁症病区主任白汉平
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记者|毛茵交互设计 & 封面 | 马晶晶编辑 & 视觉|胡慧出品|长江健康传媒
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